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Hora de quebrar o jejum gorduras boas e proteína. Gente se vocês não tem air fryer e sobrar uma grana, compre!!! fiz esse frango crocante nela, sem óleo, empanado com ovo e farinha de berinjela (por isso a cor escura) ficou incrível! Melhor ronque frito!
View Diet Calendar, 04 February 2020:
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509 kcal
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Fat: 24.53g | Prot: 64.22g | Carbs: 4.51g.
Lunch: Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Salada Verde Mista, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. more...
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