Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 67.87g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Бананы. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Фруттис Конфеты Желейные Пчелка-Чемпионка, Чай с Сахаром, Батон, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Балтийская. Dinner: Сырник, Жаркое из Свинины, Globus Кукуруза, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Апельсины, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|