Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 97.92g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Коптильный Двор Рулет Филейный, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lunch: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Апельсин, Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Куриный Бульон. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Mars Mars Minis. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|