Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2231 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 120.07g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Granolife Fit Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cagdasyasar's Weight History
|