Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 104.12g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Henri Willig Сыр Cumin, Индилайт Филе Индейки на Пару, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Молодые Цуккини, Помидоры Черри, Дымов Бекон Венгерский, Ашан Моцарелла Шарик, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|