Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 97.70g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Grow Food Творожная Запеканка с Вишней, Grow Food Овсяная Каша и Морковный Торт. Lunch: Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус. Dinner: Grow Food Треска в Кокосовом Карри и Брокколи с Тыквенными Семечками . Snacks/Other: Grow Food Яичный Блинчик с Творогом и Вялеными Томатами , RED Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|