Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 52.68g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Батон, Сливочное Масло, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Моцарелла, Кабачки Тушеные, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|