Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 136.54g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Biolly Сыр Соевый Тофу, Куриное Царство Бедро, Золотой Петушок Филе Грудки "Криспи", Дивинка Овес Голозерный. Dinner: Ашан Сыр Зеленый, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Vegetus Тофу с Паприкой, Авокадо Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
550 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbaris-beauty's Weight History
|