anton_kolbasin's Journal, 03 Feb 20

Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
92 kg Lost so far: 23 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 February 2020:
2628 kcal Fat: 113.71g | Prot: 158.81g | Carbs: 237.71g.   Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Просто Чернослив, Орехи Кешью. Lunch: Кофе с Молоком, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо, Макфа Крупа Ячневая. Dinner: Просто Чернослив, Арахис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Славяна Сыр "Царский", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Славяна Сыр "Царский", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
460 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anton_kolbasin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.