|
вода. все исправим
|
83.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 112.68g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Аютинский Хлеб Батончик Аютинский . Lunch: Мираторг Котлета из Говядины, Славянка Конфета Золотой Степ, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, Окей Пирожок с Капустой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|