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Jaquei.. to tentando me manter nas 1200 cal mas final de semana foi difícil apesar de ter controlado bem
View Diet Calendar, 02 February 2020:
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1293 kcal
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Fat: 48.03g | Prot: 80.21g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Paulista Leite Desnatado, Patê de Atum, Queijo Branco, Pão Francês. Lunch: Bonare Dueto Milho e Ervilha, Cenouras, Alcatra Grelhada. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Brigadeiro de Colher. more...
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Helga Carrelli's Weight History
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