|
расслабляюсь-плюс 3-4 кг, и потом их скидываю...и опять срываюсь и ем много. по кругу так раз третий или четвертый. мне нужен дефицит, до 60 хотябы дойти! сегодня разгруз на 1000кк+зал, и надеюсь я дойду до 60 без расслабонов к весне!!!
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 41.46g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leksandra_'s Weight History
|