schagarin's Journal, 02 Feb 20

kalo ada yg tau boleh diinfo itu kepiting saus tawan brp kalori 😂😂 ga makan di kondangan, demi menghindari rendang dan ayam kecap 😅 ini makannya separoh doang berdua, sisa separoh bawa pulang ✌😁

---

943 kcal

Fat: 29.46g | Prot: 66.82g | Carbs: 100.27g.   Breakfast:  Pempek, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, Bubur Nasi, Chicken Breast. Dinner: Entrasol Susu,  Sambel Tumis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempeh (Cooked), Bango Kecap Manis. Snacks/Other: Plum. more...

2098 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...