Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 72.06g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Эдам, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ситно Куриное Филе. Lunch: Курага, Bonfesto Рикотта Лайт, Мэри Хлеб Купеческий, Щи с Мясом. Dinner: Пятерочка Редис, Ситно Куриное Филе. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Семушка Миндаль Жареный, Ашан Финики Иран, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|