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브로컬리 및 야채류는 미계산~
View Diet Calendar, 01 February 2020:
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1762 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 158.30g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 올리브기름, 홈플러스 아침에 먹는 오트밀. Lunch: 찐감자, 올리브기름, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Dinner: 올리브기름, 살짝 삶은 계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 살짝 삶은 계란, ULTIMATE NUTRITION 100% WHEY protein, Шоколад Бабаевский Люкс, 벨지안 엑스트라 다크 초콜릿 90%, 연어초밥, 아메리카노, 귤, ULTIMATE NUTRITION 100% WHEY protein. more...
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