|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 79.98g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Круглый Год Летние Овощи, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Морская Капуста, Круглый Год Летние Овощи, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
|
 Comments
01 Feb 20 by member: zedko1986
|
01 Feb 20 by member: soul404error
|
01 Feb 20 by member: Вероника090909
|
Как долго качали руки? Сильно упор в них делали? Хочу такие же, но исходный материал в плечевном состоянии, начинаю даже не с нуля, а с - 100 :(
01 Feb 20 by member: soul404error
|
Занималась в зале раньше года 2, потом был большой перерыв и вот после перерыва тренируюсь почти пол года 3 раза в неделю (руки-спина-ноги) и хорошо кушаю)
01 Feb 20 by member: Вероника090909
|
Видимо мне до такой красоты тоже лет 5 пахать, не меньше :-/
Ну, терпение и труд все перетрут, как говорится
01 Feb 20 by member: soul404error
|
Я начала домашние тренировки с Джилиан Майклз, и через 5 дней заболели колени( как мне теперь быть-подскажите пжл
01 Feb 20 by member: елена шедевральная
|
К сожалению, я не знаю, что у неё за тренировки, возможно у вас не правильная техника выполнения 🤷♀️ я занимаюсь в тренажёрном зале под контролем тренера
01 Feb 20 by member: Вероника090909
|
02 Feb 20 by member: AYSUN.V.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника090909's Weight History
|