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J'ai passé 30 ans et les kilos ne s'envolent plus si facilement qu'avant 😅
Je me sert de l'appli pour me rendre compte de ce que je mange, mais je ne me stresse pas trop pour le résultat, sinon c'est craquage assuré et abandon !!!!
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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1801 kcal
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Fat: 99.74g | Prot: 88.57g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Pain, Biscuit d'Avoine. Lunch: Oeuf, Choux de Bruxelles (Congelés), Auchan Comté, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Choux de Bruxelles, Auchan Comté, Oeuf. Snacks/Other: Mug Cake, Lipton Green Ice Tea Pêche Blanche, Lipton Green Ice Tea Matcha, Beurre de Cacahuètes. more...
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2563 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Studying - 2 hours, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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