zayıflayan75's Journal, 01 Feb 20

zayıflayan75's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Uygulamaya ilk girdiğimde belki 3 5 kilo veririm diye düşünüyordum kendime inancım yoktu ve motive olayım diye kullanıcı adımı böyle yapmıştım.Artık istediğim kilodayım 15 kilo verdim ☺️

59.9 kg Lost so far: 15.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 February 2020:

900 kcal

Fat: 54.39g | Prot: 57.99g | Carbs: 44.86g. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...

314 kcal

Exercise: Hiking - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...

Losing 1.8 kg a Week

95 Supporters Support

Comments

Tebrik ederim 👏👏 kilo vermek zor bir iş gerçekten ama çok güzel başarmışsınız 😊🍀🍀

01 Feb 20 by member: eyll23

Tebrikler harika bir sonuc 👏🏻🌺🙋🏻‍♀️

01 Feb 20 by member: backtopast

Tebrikler 🤗

01 Feb 20 by member: hhtce0624

harikasınız 🌞

01 Feb 20 by member: pastelf

Ocak ayı yediklerine baktım 1 ayda 19.000 KCAL yemek yemişsin. 47.000 KCAL yakmışsın. Mükemmel azim. Açlık hissetmiyorsun demek.

01 Feb 20 by member: Malenda

Tebrik ederim 👏👏 Darısı başımıza inşallah 😅

01 Feb 20 by member: katerinapurry

Teşekkürler Eylül