|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 133.17g | Carbs: 251.79g.
Breakfast: Keçiboynuzu Pekmezi, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Kaymak, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça, Pirinç Pilavı, Patates Püresi, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Etli Pilav. Snacks/Other: Muz, İrmik Helvası, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Singing - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 48
 Comments
Sağolasın Mehmetciğim teşekkürler ✌️💪🏻
01 Feb 20 by member: Alper2003
|
Teşekkürler Wisteria.. sağolasın ✌️💪🏻
01 Feb 20 by member: Alper2003
|
Teşekkürler Merve sağolasın ✌️💪🏻
01 Feb 20 by member: Alper2003
|
Afiyet olsun Alper cok guzel menu 😋🙋🏻♀️
01 Feb 20 by member: backtopast
|
@Backtopast Teşekkür ederim oldukça keyifli ve lezzetliydi :D
01 Feb 20 by member: Alper2003
|
bence yemeseydiniz iyiydi
01 Feb 20 by member: iboomail
|
@Iboomail Valla çok geç ama güzel öğündü spro sonrası sağolasın :)
01 Feb 20 by member: Alper2003
|
01 Feb 20 by member: hhtce0624
|
01 Feb 20 by member: eyll23
|
Teşekkürler Hatice sağolasın :)
01 Feb 20 by member: Alper2003
|
Teşekkürler Eylülcüğüm sağolasın ✌️:)
01 Feb 20 by member: Alper2003
|
Afiyet olmuş Alper nefis 👏💪🤗
02 Feb 20 by member: tclilomilo
|
Begüm teşekkür ederim aynen süperdi ✌️💪😁
02 Feb 20 by member: Alper2003
|
Afiyetler olmuştur harika 👍
02 Feb 20 by member: güvennnnnnnn
|
02 Feb 20 by member: miray32
|
Teşekkürler Güven oldu hemde nasıl :)
02 Feb 20 by member: Alper2003
|
02 Feb 20 by member: Alper2003
|
02 Feb 20 by member: zeynona
|
Teşekkür ederim ablacım misler gibiydi gerçekten :)
02 Feb 20 by member: Alper2003
|
Afiyet olsun alper yarasin 👍🏼
05 Feb 20 by member: ssawass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alper2003's Weight History
|