Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 79.74g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Зефир, טרה 9%גבינה חצי קשה , Помидоры, Хурма Хурма, Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Ржаной Хлеб, Семга, Брокколи на Пару, Салат из Капусты. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|