Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 77.22g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Самбери Хлеб Альпийский. Lunch: Шармель Пастила, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Гречневая Лапша . Dinner: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|