Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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54.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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915 kcal
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Fat: 29.04g | Prot: 53.67g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: 잡곡밥, 소불고기. Lunch: 군고구마, 게맛살, 청포도, 삶은 계란. Dinner: 청포도, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Other: 이디야 아이스 카페라떼, 아메리카노. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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wow_bora's Weight History
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