Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 77.22g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Эдам, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ситно Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Щи с Мясом. Dinner: Тилапия, Шампиньоны, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Яйца, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|