Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 40.87g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Котлета Рыбная, Борщ, Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре. Dinner: Агрокомплекс Охотничьи Колбаски, Аджика, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|