Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1097 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 51.10g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Café, Cafezinho, Ovo Frito. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Salada de Batata, Subway Pepinos, Beterraba Cozida, Alface, Cenouras, Tang Refresco em Pó, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Voltando ao trilhos....
Reeducação alimentar, ir para o trabalho de bike.
Manter a reeducação alimentar também nos finais se semana.
31 Jan 20 by member: viviaraujo.85
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viviaraujo.85's Weight History
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