Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 111.78g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Пирог ПП с Вишней и Геркулесом, Капучино, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырники Домашние, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриная Грудка Отварная, Солянка. Dinner: Freshclub Сырники Домашние, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сыр Российский, Lindt Шоколад 85% Какао, Бондюэль Молодая Кукуруза , Макфа Макароны Отварные, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Копченов Говядина по-Мусульмански, Lay's Чипсы, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafikys's Weight History
|