Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
948 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 41.49g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, جبنة جبنه رومي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: بتنجان مقلي بتنجان مقلي, بيضة مسلوقة, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed fouad8804's Weight History
|