|
Любимый завтрак😍😋 Сырники с рисовой мукой,сметаной и клубникой)
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 113.35g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Рулетик Праздничный из Свинины с Ветчиной и Сыром, Любава Говядина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Сыробогатов Сыр Мраморный , Яйцо Куриное, Лента Куриный Фарш, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мраморный , Яйцо Куриное, Ого Отруби Пшеничные, Мясновъ Фарш Куриный. more...
|
|
 Comments
О, это должно быть мега вкусно))
31 Jan 20 by member: JuliyaRoze
|
Ага, не люблю творог. Это выход из положения 😜 На завтрак самое то, и белок и углеводы)
31 Jan 20 by member: katenka-22
|
31 Jan 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Напишите, пожалуйста, рецепт. Обожаю сырники, но они у меня не получаются (((
31 Jan 20 by member: marinagreh
|
Ждем рецепт😍 счастливого дня🌸
31 Jan 20 by member: Alsu_vildanovna
|
Творог простоквашино, у меня 2% - 2 пачки по 220г.2 яйца. Рисовая мука Гарнец цельнозерновая - по количеству я на глаз делаю. Примерно 2-3столовые ложки. Стараюсь поменьше положить. Сахзам - 5 таблеток растворяю в столовой ложке воды. Творог размять с 2 яйцами вилкой, добавить сахщам и примерно 2 ложки муки. Все тщательно перемешать вилкой. Далее на раскаленную сковороду, я немного протираю оливковым маслом, но можно на антипригарной и без него сформировать небольшие "котлетки". Они будут липкие, но мы их обваливаем в муке и на сковородку. Жарить на медленном огне минут 15-20. Переворачивать надо аккуратно. Могут развалиться. Поэтому я жарю на мелком огне, чтобы немного схватились они. Аккуратно перевернуть и жарить на другой стороне. Важно далее выключить сковороду и дать им оста
31 Jan 20 by member: katenka-22
|
И дать остыть на сковороде без крышки. Тогда они застынут и будут нормальными. Все зависит от творога и вашей ловкости. У меня первые раза 2 сырники разваливалась. Потом я поняла, что лучше на медленном огне делать и очень аккуратно переворачивать. И потом остынут и все ок. Приятного аппетита 😋👍
31 Jan 20 by member: katenka-22
|
Муку, если размешивать и сыпать не в центр творога, а по всему творог, то много её не нужно
31 Jan 20 by member: katenka-22
|
сахарозаменитель самый хороший,это фит парад. он идёт порошковый. с хорошим составом. натуральный и безвредный
31 Jan 20 by member: Эмулик
|
У меня стевия в таблетках
31 Jan 20 by member: katenka-22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenka-22's Weight History
|