Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 162.13g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Вологжанка Творог Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Гауда, Сметана , Окей Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, BSN Протеиновый Батончик, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|