Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 75.64g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Fish House Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Булкин Хлеб Отрубной. Lunch: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|