Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2652 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 252.79g | Carbs: 263.01g.
Breakfast: Яичный Желток, Персона Кетчуп Болгарский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Экстра Овсяные Пластивцы, Апельсин, Яичный Белок. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый, Картофель Отварной, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский. Dinner: Шампиньоны, Дары Природы Фундук , Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Слайсы Гречневые, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брокколи на Пару, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Фрегат Горбуша Натуральная, Alpro Миндальное Молоко, Kultlab Kultbar Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|