01 Feb 20 by member: elena.reza
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01 Feb 20 by member: violettitalove
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wwwwooowww o sea que todavía hay esperanza para mí 😁
01 Feb 20 by member: cavagu
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muchas felicidades que cambio. y sin piel colgada super
01 Feb 20 by member: graciela78L
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Felicitaciones super cambio, no hay vuelta atrás.
02 Feb 20 by member: lisszavala
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haces algún tipo de ejercicio?
03 Feb 20 by member: vanecm
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No hago una dieta en específico no me funciona seguir un régimen es muy difícil para mi lo abandono al cabo de unas semanas, me funciona mejor seguir mi sentido común y apoyarme de la aplicación para escoger mis alimentos, como de todo, mientras no me pase de 1700 calorías para tener un déficit de 800 (mi metabolismo consume 2500), de ejercício inicie con gym, solo peso y ahora que llegue a mi primera meta de 99 kilos retome el boxeo ya que solía ser boxeador.
Tuve que ir a un grupo que trabaja con el programa de AA para entender que tenia un problema y que necesitaba ayuda,.
03 Feb 20 by member: agpabogado
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Súper padre! Eso es disciplina y constancia.
03 Feb 20 by member: amaiasing
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Entiendo lo que comentas. Yo lo más que pese fueron 85 kilos a los 17 años de edad. Los perdí en mi embarazo ya que a mi cuerpo no le gusta el estado de gestación y perdí 20 kilos y en el segundo perdí 13 lo cuál me afecto mucho.
Ahora tengo 40 años y lo mas que peso son 68 kilos y cuando la ropa me aprieta me pongo estricta... Jejeje
Excelente por tu actitud y optimismo el hacer ejercicio ayuda mucho...
07 Feb 20 by member: Jema.nell
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@agpabogado cual es el nombre del programa tipo AA??? Muchas felicidades!
11 Feb 20 by member: Clau JHD
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@clau jhd un grupo de 4 y 5 paso que trabajan bajo los principios de aa o busca uno de comedores compulsivos anonimos
11 Feb 20 by member: agpabogado
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13 Feb 20 by member: rosio19
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