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Comendo esse ovinho pensando numa fatia de bolo! HAHAHA
View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1379 kcal
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Fat: 52.95g | Prot: 107.35g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Ovo Cozido, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Kefir de Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Purê de Abóbora, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Purê de Abóbora, Acém Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Acém Cozido, Tomates Cereja, Acelga, Alface. Snacks/Other: Pantera Pipoca, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. more...
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 Comments
30 Jan 20 by member: Lucjor
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Olá, sou nova no aplicativo, estou com o mesmo peso q vc iniciou e tenho a mesma altura, gostaria de saber quantas calorias vc consome por dia? Seria uma felicidade absurda se eu conseguir chegar ao seu peso atual! Meus parabéns pela conquista!
30 Jan 20 by member: SMGS2020
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Oi gata! Eu comecei consumindo 1200 calorias por dia, mais musculação e aeróbico, essa foi minha fórmula que funcionou.
30 Jan 20 by member: gomesjuliane
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