AlinyO's Journal, 30 Jan 20


View Diet Calendar, 30 January 2020:
2189 kcal Fat: 136.44g | Prot: 230.08g | Carbs: 38.46g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Abacate. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Limonada de Baixas Calorias, Queijo Branco, Tomates. Snacks/Other: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Torresmo, Queijo Minas. more...

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