Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 81.89g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Роскар Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Kamis Зелень Петрушки, Sen Soy Корейская Заправка для Моркови, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Sen Soy Корейская Заправка для Моркови, Морковь, Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Other: Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голден Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaVin's Weight History
|