Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 124.62g | Prot: 74.43g | Carbs: 20.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо (Целое), Тандер Сыр Российский 50%, Творог 9%, Borges Мука Миндальная, Сливочное Масло. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Царицыно Колбаса Полукопченая, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|