Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 74.84g | Carbs: 61.35g.
Lunch: Кето 🥧. Dinner: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, SPAR Сыр Домашний Пряди, Яшкино Чио Рио, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|