|
Öğle yemeğim; 40gr tam buğday makarna(yani görünenin yarısı), 106gr yağsız kıyma+10gr biber salçası, yeşillikler ve kadrajda olmayan işkembe çorbası vardı 🙂
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 93.54g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Rice cream kakaolu protein kek, Tam Buğday Unu, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: İşkembe Çorbası, Yurdum Biber Salçası, Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Nuh Ankara Tam Buğday Penne. Dinner: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Züber Çilekli Ispanaklı, Elma. more...
|
|
 Comments
30 Jan 20 by member: miray32
|
30 Jan 20 by member: LLadyStarkk
|
30 Jan 20 by member: turkannkader
|
Teşekkürler Türkancımmm😘🥰
30 Jan 20 by member: LLadyStarkk
|
Yemeğini yanında taşıyana selam olsun afiyetler olsun Rabia 🤗👍👌👏👏👏
30 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Afiyet olsun ablişkom 🤗 Pazartesi bende yanımda yemek taşıycam☹
30 Jan 20 by member: eyll23
|
30 Jan 20 by member: justsport1234
|
Teşekkür ederim Merih, Eylülüm, Just 🤗
31 Jan 20 by member: LLadyStarkk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LLadyStarkk's Weight History
|