Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 61.68g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Агуша Пюре Яблочное. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Запеканка Творожная, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|