Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 38.75g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Манго-Апельсин, Сливочное Масло. Dinner: Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|