Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 72.46g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Зефир, Курага, Сметана , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Зефир, Чай, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница, Курага. Snacks/Other: Яблоко, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|