Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 158.34g | Carbs: 63.77g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Помидоры Черри, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Сахалин Рыба Нельма. Snacks/Other: Деревенское Молочко Творог 5%, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Kultlab Сывороточный Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|