Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 119.74g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп. Lunch: Baraka Финики Отборные, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Помидор Сливка. Dinner: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп. Snacks/Other: Голден Яблоко , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мандарины, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|