Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 66.20g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Lunch: Куриные Отбивные, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Русское Море Крабовое Мясо, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яшкино Крекер с Солью, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|