Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2964 kcal
|
Fat: 130.49g | Prot: 112.84g | Carbs: 285.04g.
Breakfast: Хлеб Черный, Велком Сосиски Докторские, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Американо, Окей Сочник с Творогом. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Колбаса Варено-Копченая, Велком Сосиски Докторские, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морковь, Капуста Белокочанная, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Ikea Mild Mustard. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|