|
Akşam yemeğim bu şekilde biraz kaçamaklı 😁
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 88.46g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Dinner: Hardal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkcangirgin's Weight History
|