Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 47.13g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Лимон, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хозяюшка Маргарин. Lunch: Фундук Фундук, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Простая Еда Голубцы Ленивые. Dinner: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Драники. more...
|
|
3995 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Skiing (cross country) - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|