Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 84.52g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Изюм, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Мойва. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|