Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 60.27g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами , Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Хлеб Зерновой, Европром Икорный Соус, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baibakov303's Weight History
|