|
За сегодня 930 калорий еле наела. Жду утреннего взвешивания, но не жду ничего хорошего из-за цикла.
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 43.42g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Мандарины, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Первым Делом Молоко 2,5%. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: Кухмастер Печенье Топленое Молоко, Чудо Густой Йогурт Гавайский Микс. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sauna - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|